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Über Booster- Breaks, Stressprävention, Resilienz und Self-Care In den letzten Wochen habe ich viel über Balance nachgedacht – über die Balance zwischen Arbeit und Ruhe, zwischen Leistung und Regeneration, zwischen dem, was wir geben, und dem, was wir uns selbst zugestehen. Mir geht es dabei nicht darum, was andere zurückgeben. Mein Tun und Handeln sollte nicht davon bestimmt sein, dass andere Menschen anerkennen, was ich tue oder dankbar sind. Entscheidend ist für mich, ob i

Seit dem 4. Mai schreibe ich regelmäßig über Themen, die mich als Supervisor, Coach und Begleiter in Veränderungsprozessen beschäftigen:...

Veränderung beginnt nicht mit dem großen Entschluss, sondern mit kleinen, fast unscheinbaren Schritten. Aber niemand sagt einem, wie...

Ich will heute gar nicht so weit ausholen. Mein Artikel ist in der SINGEN Zeitung des Schwäbischen Chorverbandes erschienen.( Ausgabe...

Matthias Wallisch Eine intensive Auseinandersetzung mit Punkt 3 „Erfolge sichtbar machen“ von meinem Blogbeitrag vom 29. August 2025...

Matthias Wallisch Wie läuft es eigentlich bei dir mit den kleinen Schritten, von denen ich im letzten Beitrag erzählt habe? Hast du...

Eine kleine Urlaubserinnerung Die Sommerferien sind vorbei, der Alltag hat uns wieder. Manchmal schau ich voller Dankbarkeit die schönen...

Ich freue mich sehr, dass mein Blogbeitrag der vergangenen Woche bei euch so gut angekommen ist. Einige von euch haben mir sogar...

Wir alle kennen das: Ein neuer Abschnitt beginnt – vielleicht der Jahreswechsel, ein neuer Job oder eine persönliche Entscheidung. Die...

Kennst du das? „Endlich Urlaub!“ – du freust dich wochenlang auf die freie Zeit. Frei Zeit mit Familie oder Freunden oder vielleicht...

Humor hat in Beratung, Supervision oder im Coaching eine besondere Kraft. Er kann Leichtigkeit schenken, Türen öffnen und den Blickwinkel...

Wut ist eine der kraftvollsten Emotionen, die wir kennen. Sie kann antreiben, wachrütteln und Grenzen setzen. Doch wenn sie überhandnimmt...

In vielen Organisationen, besonders im sozialen und pädagogischen Bereich, ist der Fachkräftemangel längst kein abstrakter Begriff mehr –...

Von Matthias Wallisch In meiner Rolle als Coach begegnen mir immer wieder Fragen, die Menschen in Partnerschaften bewegen: Wie wollen wir...

Als Coach und Berater liegt mir das Thema Gemeinschaft und Begegnung besonders am Herzen. Umso mehr freue ich mich über Initiativen, wie...

In den letzten Wochen bin ich mehrfach auf mein ehrenamtliches Engagement angesprochen worden – eine Erfahrung, die mich sehr gefreut und...

Wertschätzung – gesehen werden, wo man sonst nur gibt Aktuell begegnet mir das Thema „Wertschätzung“ in verschiedenen Situationen.Ganz...

Ja, eigentlich hatte ich mir vorgenommen, regelmäßig Beiträge zu schreiben, die mich zu meiner Selbständigkeit bewegen. Aber zur...

Heute Morgen landete der aktuelle Newsletter von Dr. Christopher Rauen in meinem Emailpostfach – und wie so oft, hat er einen Nerv...

Letzten Samstag, 13 Uhr. Eine Tasse Kaffee dampft in der Mitte des Esszimmertisches, während meine Klientin zum ersten Mal klar...