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privat Manchmal sitzen mir in der Beratung zwei Menschen gegenüber, die sich sehr nahe stehen. Und doch wirkt es, als läge oder stünde etwas Unsichtbares zwischen ihnen. Etwas Ungesagtes. Etwas Altes. Etwas, das im Alltag keinen Platz mehr findet, aber im Raum sofort spürbar ist. Paare kommen mit einem klar benannten Anliegen: „Wir streiten ständig.“ oder „Wir reden aneinander vorbei.“ oder „So wie früher ist es nicht mehr.“ Was dann geschieht, ist selten spektakulär. Und doc

Vor einigen Wochen erzählte mir eine Freundin, wie schwer ihr die Matthias Wallisch Rua St. Maria in Funchal kleinsten Dinge gerade fallen. „Ich weiß nicht, ob ich einfach nur traurig bin“, sagte sie leise, „oder ob da schon etwas anderes mitschwingt.“ Dieser Satz blieb bei mir hängen und lässt mich immer noch aufhorchen. Vielleicht, weil ihn so viele Menschen in ähnlicher Form aussprechen. Vielleicht auch, weil Traurigkeit etwas ist, über das wir erstaunlich selten sprechen—

In den letzten Wochen bin ich – vielleicht auch durch meine krankheitsbedingte Pause – auf Matthias Wallisch ein altes Konzept gestoßen, das mich seitdem nicht mehr ganz loslässt: die sogenannten Jahrsiebte . Ein Modell, das davon ausgeht, dass wir uns etwa alle sieben Jahre in eine neue innere Lebensphase hineinbewegen. Ja, es klingt zunächst ein bisschen esoterisch. Und nein, wissenschaftlich lässt sich diese strenge Einteilung nicht beweisen. Wobei Sieben ja nicht umsonst

Licht- und Schattenseiten (c) Matthias Wallisch Nach einer kleinen, ungeplanten Auszeit – mein Körper hat sich eine Pause genommen – freue ich mich, hier wieder weiterzuschreiben. Solche Unterbrechungen kommen selten gelegen, aber sie erinnern uns auf eine sehr deutliche Weise daran, dass wir nicht immer im gleichen Rhythmus durchs Leben gehen. Und während ich langsam wieder in meinen Arbeitsalltag hineinfinde, wird mir bewusst, wie viel uns gerade die Momente schenken, die s

Wie du dich selbst austrickst und es sich trotzdem gut anfühlt Neulich erzählte mir eine Klientin schmunzelnd, dass sie endlich ihren inneren Schweinehund besiegt hat – zumindest ein kleines Stück weit. „Ich habe beschlossen“, sagte sie, „meinen Lieblingspodcast nur noch  beim Spazierengehen zu hören.“Was zunächst wie eine harmlose Entscheidung klingt, entpuppte sich für sie als echter Gamechanger: Statt sich zum Spaziergang zu zwingen, freute sie sich darauf. Die Lust am Hör

Wie wir Wandel im Beruf und im Leben gestalten können Es gibt diese Momente, in denen etwas Altes endet, und das Neue noch nicht begonnen hat. Man spürt: Es ist Zeit. Zeit, etwas hinter sich zu lassen, sich neu auszurichten, einen anderen Weg zu gehen. Doch in der Zwischenzeit, in diesem unbestimmten Dazwischen, fühlt sich vieles unsicher an. Genau dort beginnen die Neuanfänge – nicht selten mit einem leisen Unbehagen, manchmal auch mit Euphorie, fast immer aber mit beidem zu

Über Booster- Breaks, Stressprävention, Resilienz und Self-Care In den letzten Wochen habe ich viel über Balance nachgedacht – über die Balance zwischen Arbeit und Ruhe, zwischen Leistung und Regeneration, zwischen dem, was wir geben, und dem, was wir uns selbst zugestehen. Mir geht es dabei nicht darum, was andere zurückgeben. Mein Tun und Handeln sollte nicht davon bestimmt sein, dass andere Menschen anerkennen, was ich tue oder dankbar sind. Entscheidend ist für mich, ob i

Seit dem 4. Mai schreibe ich regelmäßig über Themen, die mich als Supervisor, Coach und Begleiter in Veränderungsprozessen beschäftigen:...

Veränderung beginnt nicht mit dem großen Entschluss, sondern mit kleinen, fast unscheinbaren Schritten. Aber niemand sagt einem, wie...

Ich will heute gar nicht so weit ausholen. Mein Artikel ist in der SINGEN Zeitung des Schwäbischen Chorverbandes erschienen.( Ausgabe...

Matthias Wallisch Eine intensive Auseinandersetzung mit Punkt 3 „Erfolge sichtbar machen“ von meinem Blogbeitrag vom 29. August 2025...

Matthias Wallisch Wie läuft es eigentlich bei dir mit den kleinen Schritten, von denen ich im letzten Beitrag erzählt habe? Hast du...

Eine kleine Urlaubserinnerung Die Sommerferien sind vorbei, der Alltag hat uns wieder. Manchmal schau ich voller Dankbarkeit die schönen...

Ich freue mich sehr, dass mein Blogbeitrag der vergangenen Woche bei euch so gut angekommen ist. Einige von euch haben mir sogar...

Wir alle kennen das: Ein neuer Abschnitt beginnt – vielleicht der Jahreswechsel, ein neuer Job oder eine persönliche Entscheidung. Die...

Kennst du das? „Endlich Urlaub!“  – du freust dich wochenlang auf die freie Zeit. Frei Zeit mit Familie oder Freunden oder vielleicht...

Humor hat in Beratung, Supervision oder im Coaching eine besondere Kraft. Er kann Leichtigkeit schenken, Türen öffnen und den Blickwinkel...

Wut ist eine der kraftvollsten Emotionen, die wir kennen. Sie kann antreiben, wachrütteln und Grenzen setzen. Doch wenn sie überhandnimmt...

In vielen Organisationen, besonders im sozialen und pädagogischen Bereich, ist der Fachkräftemangel längst kein abstrakter Begriff mehr –...

Von Matthias Wallisch In meiner Rolle als Coach begegnen mir immer wieder Fragen, die Menschen in Partnerschaften bewegen: Wie wollen wir...