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Vor einigen Wochen erzählte mir eine Freundin, wie schwer ihr die Matthias Wallisch Rua St. Maria in Funchal kleinsten Dinge gerade fallen. „Ich weiß nicht, ob ich einfach nur traurig bin“, sagte sie leise, „oder ob da schon etwas anderes mitschwingt.“ Dieser Satz blieb bei mir hängen und lässt mich immer noch aufhorchen. Vielleicht, weil ihn so viele Menschen in ähnlicher Form aussprechen. Vielleicht auch, weil Traurigkeit etwas ist, über das wir erstaunlich selten sprechen—

In den letzten Wochen bin ich – vielleicht auch durch meine krankheitsbedingte Pause – auf Matthias Wallisch ein altes Konzept gestoßen, das mich seitdem nicht mehr ganz loslässt: die sogenannten Jahrsiebte . Ein Modell, das davon ausgeht, dass wir uns etwa alle sieben Jahre in eine neue innere Lebensphase hineinbewegen. Ja, es klingt zunächst ein bisschen esoterisch. Und nein, wissenschaftlich lässt sich diese strenge Einteilung nicht beweisen. Wobei Sieben ja nicht umsonst

Licht- und Schattenseiten (c) Matthias Wallisch Nach einer kleinen, ungeplanten Auszeit – mein Körper hat sich eine Pause genommen – freue ich mich, hier wieder weiterzuschreiben. Solche Unterbrechungen kommen selten gelegen, aber sie erinnern uns auf eine sehr deutliche Weise daran, dass wir nicht immer im gleichen Rhythmus durchs Leben gehen. Und während ich langsam wieder in meinen Arbeitsalltag hineinfinde, wird mir bewusst, wie viel uns gerade die Momente schenken, die s

Wie du dich selbst austrickst und es sich trotzdem gut anfühlt Neulich erzählte mir eine Klientin schmunzelnd, dass sie endlich ihren inneren Schweinehund besiegt hat – zumindest ein kleines Stück weit. „Ich habe beschlossen“, sagte sie, „meinen Lieblingspodcast nur noch  beim Spazierengehen zu hören.“Was zunächst wie eine harmlose Entscheidung klingt, entpuppte sich für sie als echter Gamechanger: Statt sich zum Spaziergang zu zwingen, freute sie sich darauf. Die Lust am Hör